7 видео-уроков по 8-12 минут

7 домашних заданий

7 универсальных техник

7 шагов навстречу своему телу
Здравствуй, тело!
Вам нужен этот курс если:
Вы ничего не знаете о своём теле, и хотите с чего-то начать.
Вы хотите освоить простейшие телесные техники, которые позволят вам:
  • Найти контакт с собой
  • Успокаиваться в стрессовых ситуациях
  • Чувствовать себя внутри своего тела
  • Снижать уровень тревоги и стресса.
Что будет на курсе?
Находитесь ли вы в своём теле или живете где-то по соседству (тест).
Осваиваем базовую технику для выкидывания мусора из головы (и ее усложнённую версию).
Учимся чувствовать землю под ногами и опираться на себя.
Ищем свой центр и используем это знание по назначению.
Находим себя в своих границах и учимся их защищать.
Узнаём, что такое телесный контейнер для эмоций и включаем его в теле.
Учимся снижать уровень тревожности и приходить в себя в стрессе.
Всего 7 простейших техник, и ваше тело станет вам союзником.
Базовый курс
Отдельная учебная платформа, личный кабинет
Доступ к материалам 21 день
Как участвовать?
1
Оплатите участие в курсе
2
Дождитесь письма на почту от psyorganic.ru
3
Войдите в свой личный кабинет.
Если что-то не работает - пишите в директ @technotroll
Уроки публикуются через день
Автор курса
КАТЕРИНА ПОПОВА
@psy.organic
Телесно-ориентированный психолог
Психосоматотерапевт
Отзывы
от тех, кто был на курсе
Ольга
Катя! Примите огромную благодарность за этот курс! Курс помог мне выстроить осознанное отношение к своему телу, практики стали частью моей жизни, особенно практика Центрирование. Благодаря ей я ощутила опору внутри себя, стала спокойнее и увереннее. Раньше я на тело не обращала внимания, теперь понимаю, что мое тело-мой друг и помощник.
Ирина
Мне очень понравился формат. Короткие, ёмкие уроки - максимум полезной информации за 10 минут. Взяла в практику и буду продолжать утренние страницы, практику заземления, центрирования и границ тела.
Мария
Благодарю, за отличный курс. Очень удобный формат. Короткие видео, но в них есть вся важная информация. Эти уроки помогли мне выстроить свою утреннюю практику. Спасибо, Катя
Татьяна
Катя, благодарю за этот чудесный курс! Я познакомилась с телеской в сентябре 2019 года на очной группе по психосинтезу (она еще идет, курс длится 9 месяцев). К сожалению, в рамках данного очного курса было много пробелов в теории, несмотря на то, что упражнений разных и техник дается достаточно. А курс "Здравствуй, Тело!" для меня явился отличной теоретической базой для того, чтобы у меня появилось ясное понимание всех процессов! Также, несмотря на то, что этот курс довольно короткий, я нашла для себя новые упражнения, которых не было в очном курсе. Я внедряю в ежедневную жизнь заземление, центрирование. Начала практиковать упражнение про границы и про эмоциональные контейнеры :-) Что-то не идет процесс с утренними страницами :( Не первый раз сталкиваюсь с этим заданием, и всякий раз меня хватает на 3 дня :) Вообще, телесно-ориентированая терапия стала для меня открытием года в 2019. С удовольствием применяю и внедряю в жизнь все, что получаю в рамках этого направления!
Ольга
Благодарю за курс! Несмотря на всевозможные работы от психологов, я всегда чувствовала, что надо работать глубже. А работа со своим телом является из основных. Пока освоила заземление, медитацию. Другие даются с трудом, тело, как будто, сопротивляется (или это мозг?). 'Утренние страницы' тянутся быть 'ночными'). Это единственное время, когда я могу действительно успокоиться, потому что все спят, и я могу остаться наедине с собой. Я признаюсь четно, что не люблю своё тело, наверное, поэтому оно мне мстит разными болячками, которые я всё никак не могу решить. Работы много, но я действительно хочу освободиться от мучений. Я пообещала ему, что две недели я точно буду делать все практики, хотя бы несколько секунд.
Анастасия
Боже мой! Как же кстати этот курс!! В телеске я только-только делаю шаги, именно практические, до этого была знакома только теориетически. Каждое упражнение-это настоящее сокровище! Работы еще очень много и тут главное регулярность-, что я себе и пообещала! В добрый, новый путь!
Анонимно
Спасибо Катя!Курс супер! Уверенно стоять на ногах, прийти в себя и услышать себя- это то, чего не хватало,но обрела пройдя весь курс.
Марина
Катя, спасибо за курс! Очень понравились практики заземления и центрирования. Использую ,теперь, их каждый день. Очень помогает, когда меня "уносит" эмоционально - я будто возвращаюсь в тело, в сознание, и становлюсь взрослым человеком, а не аморфной психочастицей. Практика границ тоже очень отрезвляюще на меня действует. Спасибо ещё раз и до новых встреч!
Ирина
Спасибо большое за курс.Все четко,ясно по делу изложено.Все,чтобы установить контакт со свои любимым и единственным телом,на которое я так долго не обращала внимание.Возвращение из головы и мыслей в тело,казалось бы просто,но на регулярной основе так сложно.Очень рада,что познакомилась с простыми,но работающими техниками.Постараюсь внедрить золотую триаду в свою жизнь ,чтобы снимать свое напряжение,гиперконтроль и возвращать себя в тело.А значит,чувствовать опору,быть спокойнее,быть в себе,быть в настоящем.
Елена
Катя, хочу сказать огромное СПАСИБО вам за курс " здравствуй тело". Выполняла все практики. Единственное, что пока идет со скрипом- утренние страницы(( Очень понравились техники на заземление, центрирование и границы. После прохлопываний реально тело еще какое-то время чувствует прикосновения и границы его будто осязаемы! Для меня стало открытием, насколько же большое количество действий я совершаю просто по привычке, а не из желания. Ему, когда привыкла, а не когда хочу, неудобно сижу, забываю сходить по нужде. Теперь я более внимательна к себе и ощущениям тела. И это настолько круто и интересно!!! СПАСИБО вам за эту возможность познакомиться с собой единственной!
Анна
Катя, благодарю за курс! На первый взгляд он очень простой, но если разобраться и делать правильно все техники, не так и легко выходит. Мне удалось внедрить в жизнь утренние страницы, правда, не всегда выходит именно утром писать. Заземление+центрирование тоже стараюсь делать утром и вечером перед сном. Каких-то особых ощущений при этом не замечаю пока. Наверное, нужно время для изменений. Техника контейнирования была самой интересной для меня. Все говорят про контейнирование эмоций, но никто не объясняет где этот контейнер искать))) Теперь я знаю где он! Ура) Пообещала себе в любой непонятной ситуации прежде всего заземлиться☺️
Arta
Добрый день. Большое спасибо за курс. Удалось внедрить заземление, центр тела и упражнение «свои границы». Открытием стало то, насколько телу нужно чтобы на него обращали внимание, чтобы я была с ним и в нем. И ещё, радость от своих же прикосновений к себе. Порадовалась всем практикам и возможности познакомится со своим телом, понять своё тело лучше. Я не могу сказать, что что-то пообещала, но после курса очень надеюсь что выйдет не потерять это ощущение себя же, эту благодарность телу и дурни за него. Спасибо.
Виктория
Спасибо большое за курс, все техники были новинкой, все пробовала первый раз! Особенно, до слез, понравилась техника границы! Понравилось себя ощупывать-не ожидала вообще! Все техники простые но действенные-надо только регулярно делать! Особенно приятна была цена марафона, спасибо ещё раз!!!
Анна
Мне курс был очень полезен. Шла в своем темпе, но все прошла. Очень нравятся техники "Заземление" и "Центрирование", стараюсь их выполнять. Понравилась и техника "Границы", получился своеобразный массаж тела, было приятно. С утренними страницами пока сложновато (немного ленивая я). Благодаря этому курсу начала ухаживать за своим телом, обратила внимание, что ОНО есть и ему тоже нужны внимание и уход.
Анастасия
Очень классно было узнать всё это. Понравилось заземление, супер. Утренние страницы удивили. Обещаю себе в этом году вернуться в тело по-полной! С вашей помощью, Катя, у меня получится!
Здравствуй, тело
2 020.-
оплату можно произвести картой любого банка
Подходит ли курс для ребёнка?
Нет, я взрослый психолог и это курс для взрослых
Сколько времени потребуется?
Каждый урок от 8 до 12 минут + домашнее задание на которое вы будете тратить от 15 минут и больше (в зависимости от ваших приоритетов)
Если я училась в Правде Тела, полезно ли мне будет?
Скорее всего, большая часть информации вам уже знакома. Но освежить знания и узнать новое о знакомых техниках все равно получится.
Можно ли на курс мужчинам?
Конечно, да!
Я ничего не знаю про тело
Курс создан для тех, кто ещё ничего не знает про тело, но хочет стать ближе к себе
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
ФИО
E-mail
Ник в Инстаграм
Если у вас есть промокод, введите его сюда
Если промокод не срабатывает, значит они закончились
Made on
Tilda